h Dolar 8,5304 %0.1
h Euro 10,0954 %0.1
h BIST100 1.431,78 %1.27
h Bitcoin 344205 %3.20598
a Öğle Vakti 13:15
İstanbul 33°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
X

Beslenme ve Diyet Poliklinikleri 2021

Beslenme ve Diyet

 

Beslenme ve Diyet

Beslenme ve Diyet

Beslenme, yaşamın sürdürülmesi ve sıhhatli bir hayat için besinlerin tüketilmesidir. Toplumda bazı hastalıkların oluşmasında dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan bir kavramdır. Beslenme yetersizliğinde bazı hastalıkların oluşumunda direkt ilişkilidir. Bu nedenle sağlığımızı korumak için uygulanan işlemler vardır. İlaç tedavisi yada rejimdir. Diyet, fazla çok alınan gıda fazlalığının vücutta yapmış olduğu zararları en üye indirmek için meydana getirilen bir eylemdir. Genellikle kilo problemi yaşayanların başvurduğu bir yoldur. Bazı durumlarda boy indeksine gore kilosu yetersiz olanlar kilo alımı için bir beslenme ve rejim uzmanından yardım alırlar.

Sağlıklı Beslenme Şekli

Yanlış beslenme sonucunda vücudumuz çok kalori alır. Gereksiz bir halde alınan her kalori tabii olarak sağlığımız için tehlikelidir. Şundan dolayı çok yağ oranı olan bir insanda kalp-damar hastalıkları, diyabet, yüksek gerilim ve kolestrol riskleri oldukça yüksektir. Bu şeklinde durumlarda sıhhat müesseselerinin beslenme ve rejim kısmına giderek yaşınıza ve sıhhat kontrolleriniz yapıldıktan sonrasında umumi durumunuza uygun bir halde tedavi almanız mümkündür. Beslenme, her yaşta fazla önemlidir.

Koruyucu Beslenme

  • Çocukluk çağı beslenme
  • Ergenlik çağı beslenmesi
  • Hamileler için beslenme

Tedavi amaçlı beslenme

  • Şeker hastalığı
  • Kalp hastalıkları
  • Bazı sindirim sistemleri
  • Metobolik sistemler
  • Gut hastalıkları
  • Obezite

Bunun şeklinde birçok beslenme türü vardır. Birbir çok tedavi edici özelliktedir. Hastalığa gore tedavi öncesinde yada sonrasında rejim programı uygulanır ve hastalığın seyrine gore devam edilir. Kilo korumak için uygulanan rejim programlarında hastanın gövde adale ve yağ oranına gore bir sıralama hazırlanmış olur. Ulaştığı yada haiz olduğu kiloda durması sağlanır.

Sağlıklı Beslenme İçin Tüketilmesi Gerekenler

  • Bol sebze ve meyve
  • Et, süt ve yumurta şeklinde protein ve vitamin yönünden varlıklı olan besinler
  • Hormonlu gıdalar yerine organik, dalından koparılmış ürünler

Dengeli Beslenmede Uyulması Gerekenler

  • Sağlıklı bir vücudunuz olsun istiyorsanız kesinlikle ilk olarak tertipli uyumalısınız
  • Sabah kahvaltısını kesinlikle atlamamalısınız. Zengin tür olmasına itina gösterin.
  • Öğünlerinizde sebzeyi noksan etmeyin ve her şeyi mevsiminde tüketmeyi dikkatsizlik etmeyin
  • Ara öğünlerinizi doktorunuzun uygun görmüş olduğu şekilde uygulayın
  • Taze sıkılmış sert meyve suları için. Portakal, elma, havuç şeklinde meyveler yüksek derecede vitamin ihtiva eder.
  • Mideyi doldurmak yada günü atlamak için değil sağlığınız için fedakarlıklar yapın. Alelacele ayakta atıştırmak yerine sofrada ve oturarak aş yiyin. Böylelikle mideniz yavaş yavaş yediğiniz için daha rahat olacaktır.
  • Dondurulmuş ve sert gıdalardan ırak durun. Konserve ürünleri uzun süre beklediğinden gaz problemi meydana getirebilir.

Mümkün olmasıyla birlikte azca yada fazla değil, sıhhatli beslenmeye itina göstermelisiniz. Aksi halde çok kilolar bununla beraber sıhhat sorunları getirebileceği şeklinde, acele yorulma ten bozulmalarına, soluk almada güçlük çekmeye de neden olur. Bu şekilde durumlarla karşı karşıya gelmemek için beslenme ve rejim programlarınıza uymalı, daha dinç bir vücuda haiz olmuş olursunuz.

 

Beslenme ve Diyet Bulunan Hastaneler

Arnavutköy Devlet Hastanesi
Bakırköy Dr. Sadi Konuk Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Büyükçekmece Kolan Hospital
Çekmeköy Tıp Merkezi
Doğa Hospital
Doğan Hastanesi
Ensar Hastanesi
Ethica İncirli Hastanesi
Eyüp Devlet Hastanesi
Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Maltepe Hastanesi
Güngören Hastanesi
Haliç Hospital
Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi
İstinye Devlet Hastanesi
İstinye Üniversite Hastanesi
Kağıthane Devlet Hastanesi
Kartal Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Liv Hospital Ulus
Maltepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi
Medical Park Bahçelievler Hastanesi
Medicana Bahçelievler Hastanesi
Medicine Hospital
Medilife Beylikdüzü Hastanesi
Medipol Mega Üniversite Hastanesi
Memorial Atakent Hastanesi
Metin Sabancı Baltalimanı Kemik Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi
{Özel} Bayrampaşa Hastanesi
Süleymaniye Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Süreyyapaşa Göğüs Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Üsküdar Devlet Hastanesi
Yenibosna Safa Hastanesi

Haber Kaynağı

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Anestezi ve Reanimasyon Poliklinikleri 2021

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.