h Dolar 8,6701 %0.01
h Euro 10,1834 %0.01
h BIST100 1.391,91 %-1.94
h Bitcoin 380539 %-6.80202
a İmsak Vakti 05:17
İstanbul 20°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
X

Doğumdan Sonra Diyette Değişiklik 2021

Doğumdan Sonra Diyette Değişiklik

Doğumdan Sonra Diyette Değişiklik

Doğumdan Sonra Diyette Değişiklik

Bu, sağlıklı bir yaşam sürmek için fitness manyağı olmanız gerekmediğini bize kanıtlayan bir annenin hikayesidir. Neetha’nın doğumdan sonra diyetinde değişiklik yapma kararı, koyduğu sağlık hedefine onu bir adım daha yaklaştırdı.

Bir kadın anneliğe girdiğinde hayat 360 derecelik bir dönüş alır. Onun dünyası bebeğin etrafında dönüyor. Refahını ve sağlığını çok az önemsiyor.

Neetha, kendi ihtiyaçlarını bir kenara bırakırken kızına bakmak için bir kariyer molası verdi. Ancak, sağlığı için endişe, doğumdan sonra diyetini iyileştirme düşüncesine yol açtı. Böylece sağlıklı bir yaşam yolculuğuna başlandı.

Neetha diyet haplarının yardımını almaya çalıştı, şimdi buna şiddetle karşı çıkıyor.

Reetu Bhoomi Önce

Başlangıç ​​olarak, Neetha’nın hamileliği sırasında veya sonrasında herhangi bir tıbbi sorunu yoktu, bu da ona jinekoloğundan egzersize başlamak için yeşil bir sinyal aldı. Her zaman, formda kalmak için bir fitness manyağı olmaya gerek olmadığı fikrinde olan Neetha, bu konuda bir şeyler yapmaya karar verdi ve kendini bir spor salonuna kaydettirdi. Diyetini değiştirmeyi düşünmedi, doğumdan sonra bunun yerine şiddetle tavsiye ettiği diyet haplarından şimdi yardım istedi. Neden? Sorabilirsin. Diyet haplarının pek çok yan etkiye neden olduğu ve kilo vermenize yardımcı olmadığı biliniyor. Bazı kötü etkiler arasında uykusuzluk, yüksek kan basıncı ve kalp atış hızı, mide bulantısı ve baş ağrısı bulunur.

Kendi çabaları işe yaramayınca Google’a başvurdu ve HealthifyMe ile karşılaştı. Diyet Koçu Kamalika onunla konuştuktan sonra, “Neetha ne istediğini biliyordu” dedi. Hedefinin bir fitness bağımlısı ya da süper model değil sağlıklı olmak olduğunu belirtti.

Neetha, koçu Kamalika’nın ona verdiği diyet planını dinsel olarak takip eden sadece 2 ay içinde görmeye başladığı sonuçlardan çok etkilendi.

Sonra Reetu Bhoomi

Evliliği sırasında satın aldığı batı kıyafetlerine sığdığında büyük bir değişiklik fark etti. Övgü almak kişinin özgüvenini artırır ve anneye benzemediği söylendiğinde Neetha bunu deneyimledi.

“Doğru yiyecekleri ve miktarları nasıl seçeceğimi yavaş yavaş öğrendim”

“Doğumdan sonra düzenlenmiş bir diyetin sadece bana yardımcı olmayacağını bilmiyordum doğru yeama aynı zamanda bunu yapmama da yardımcı olur. doğru yemek seçimleri“Gurme bir aileden geldiği için. “Doğru yiyecekleri ve miktarları nasıl seçeceğimi yavaş yavaş öğrendim” diyor. Yüksek lifli yiyecekler içeren diyetinde, memnuniyetle yediği meyveler de vardı. Ama sinüzit olduğu için turunçgillerden uzak durması gerekiyordu.

Sinüzitinin bir sonucu olarak, Neetha sabahları nefes almakta zorlanacaktı. Bunu düzeltmek için yoga yapmaya başladı. Ayrıca bu süreçte daha güçlü ve sağlıklı olmaya başladığını da fark etti. Yaşam tarzındaki bu değişiklik, enerji seviyelerini daha önce hiç olmadığı kadar artırdı! Daha fazla vakit geçirmesi, kızıyla oynaması ve bütün gün kendini aktif hissettiği için bundan mutluydu.

Sağlıklı yaşama doğru bir yolculuğa çıkıldığında, yolda kalmak biraz zorlaşır. Neetha bize ana motivasyon ve ilham kaynağının kendisi olduğunu söylüyor. Eski fotoğraflarına bakarken geçmişte kilo verdiğini fark etti ve o zaman yapabilirse şimdi de yapabileceğini biliyordu. Tek gereken irade ve doğumdan sonra iyi düzenlenmiş bir diyet uygulayarak harika sonuçlar gördü. Sağlıklı bir yaşama giden yolculuğa başlamanın iyi bir yolu, değil mi?

“Neetha çok kararlı bir kadın. Kilo verme hedefine ulaşmak için çok çalıştı. Onun hakkında sevdiğim şey, reçete ettiğim diyet rejimine uymasıydı. Ona verilen diyetin ötesinde, yenilikçi, az yağlı tarifler üretecekti. Ve şimdi ailesine nefis sağlıklı yemekler sunuyor! Çabalarına şapka çıkartın! ” – Kamalika Ghosh, Diyet Koçu

Neetha’nın dönüşümünden etkilendiniz mi? Koçlarımızla iletişime geçin ve önümüzdeki birkaç ay içinde siz olabilirsiniz!

Feragatname: Neetha, özelleştirilmiş bir diyet planı yardımıyla 3 ayda 8 kilo verdi. Sonuçlar sizin için değişebilir ve değişebilir. Hedefinize ulaşmanız için en iyi yaklaşımı belirlemenize yardımcı olalım.

Haber Kaynağı

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Akanksha, Sonuçlarına Karşı Zafer Kazanıyor 2021

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

Sperrmüll Berlin

İstanbul escort Tuzla escort Acıbadem escort Bostancı escort Bağdat caddesi escort Erenköy escort Suadiye escort Küçükyalı escort Şerifali escort Kurtköy escort Sultanbeyli escort Göztepe escort Kayaşehir escort Çapa escort Bahçelievler escort Fatih escort Fındıkzade escort Beşiktaş escort escort girl dubai escort girls berlin seks hikayeleri sex hikayeleri sex izle sikiş kısa link