h Dolar 8,6335 %-0.22
h Euro 10,1460 %-0.22
h BIST100 1.413,70 %0.44
h Bitcoin 383066 %4.77571
a Öğle Vakti 13:02
İstanbul 13°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
X

İşte Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey 2021

İşte Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İşte Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İşte Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bir zamanlar ‘sessiz katil’ olarak tanımlanan diyabetle ilgili rakamlar bugün yüksek sesle uyanma çağrısıdır. Göre Uluslararası Diyabet Federasyonu2017 yılında 425 milyon yetişkin (20-79 yaş) diyabetle yaşıyordu; Hindistan bunların 72 milyonuna ev sahipliği yapıyor. Diyabete bağlı ölümler büyük ölçüde artmıştır ve bu ölümler öncelikle değişen yaşam tarzlarına bağlanmıştır. Bu nedenle, bu Dünya Diyabet Günü’nde HealthifyMe, diyabetin aile üzerindeki etkisi konusunda farkındalık yaratmak ve diyabetin yönetimini ve önlenmesini teşvik etmek için burada.https://www.idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/ gerçekler-figürler.html

diyabet nedir?

diyabet türleri

Diyabet, bir kişinin yüksek kan şekerine sahip olduğu bir grup metabolik hastalıktır, çünkü vücut üretimi durdurur insülin (Tip 1) veya insüline yanıt veremiyor (Tip 2). Diyabetin nedenini anlamak ve semptomlarını tanımak önemlidir çünkü kanda çok fazla şeker varsa (hiperglisemi olarak bilinen bir durum), bir dizi ciddi komplikasyona yol açabilir. Hiperglisemi, hayati organlara kan sağlayan damarlara zarar vererek kalp hastalığı ve felç, böbrek hastalığı, görme sorunları ve sinir sorunları riskini artırabilir. Kontrolsüz, hiperglisemi ölümcül olabilir.

Diyabet belirtileri şunları içerir:

  • Aşırı susuzluk
  • Sık idrara çıkma
  • Açlık sancıları
  • Tükenmişlik
  • Yavaş iyileşen yaralar ve yaralar
  • Kuru, kaşıntılı cilt
  • Bulanık görme

Genel olarak, hem Tip 1 hem de Tip 2 diyabetin semptomları aynıdır. Ama benzerliklerin bittiği yer burası.

Tip 1 Diyabet

şeker hastası

Vücudu nasıl etkiler: Tip 1 diyabet, bir kişinin bağışıklık sistemi, pankreastaki insülin üreten hücrelere saldırdığında ve yok ettiğinde ortaya çıkar. İnsülin olmadan hücreler, enerji üretmek için gerekli olan şekeri (glikoz) ememezler. Bu nedenle Tip 1 diyabet hastaları klinik olarak yaşamak için insüline bağımlıdır.

Kimler risk altında: Çoğu vaka 10-14 yaşları arasında teşhis edilse de – Hindistan’da en yüksek tanı yaşı 12’dir – Tip 1 diyabet her yaşta ortaya çıkabilir. Bildirildiğine göre, %10’dan az vakalar teşhis edilenler 40 yaş üstü kişilerdir.

Bunun nedeni nedir: Genler bir rol oynasa da, Tip 1 diyabetin kesin nedeni bilinmemektedir. Bildiğimiz şey, değiştirilebilir yaşam tarzı faktörlerine bağlı olmadığı, önlenemediği ve tedavisi olmadığıdır.

Eşsiz semptomlar: Diyabet semptomları Tip 1 ve 2 (yukarıda listelenmiştir) için benzer olsa da, Tip 1 diyabete özgü olanlar şunları içerir:

  • İştah artışına rağmen kilo kaybı. Bunun nedeni, vücudun aç hücrelere yakıt sağlamak için kasları ve depolanan yağları parçalamasıdır.
  • Hızlı kalp atış hızı.
  • Azaltılmış kan basıncı (90/60’ın altına düşme).
  • Düşük vücut ısısı (97º F’nin altında).

2 tip diyabet

şeker hastalığı

Vücudu nasıl etkiler: Tip 1 diyabetin aksine, Tip 2 diyabetli çoğu insan hala insülin üretebilir, ancak vücutlarının ihtiyaçlarını karşılamaya yetmez.

Durum, vücut hücrelerinin insüline dirençli hale gelmesinden kaynaklanır. Yani, belirli bir miktarda insüline verilen normal yanıt azalır. Sonuç olarak, insülinin uygun etkilere sahip olması için daha yüksek insülin seviyelerine ihtiyaç duyulur ve pankreas daha fazla insülin üretmeye çalışarak telafi eder. Zamanla, yemeklerden sonra olduğu gibi kan şekeri seviyeleri yükseldiğinde pankreas buna ayak uyduramaz ve yeterli insülin yapamaz. Pankreas artık yeterli insülin üretemediğinde teşhis Tip 2 diyabettir.

HealthifyMe Planları hakkında daha fazla bilgi için whatsapp'ta sertifikalı bir koçla konuşun

Kimler risk altında: Tip 1’den farklı olarak Tip 2 diyabet her yaşta gelişebilir, ancak 45 yaş üstü kişiler daha az egzersiz yapma, kas kütlesi kaybetme ve yaşlandıkça kilo alma eğiliminde oldukları için daha büyük risk altındadır.

Aşırı kilolu ve hareketsiz kişilerin yanı sıra ailesinde Tip 2 diyabet öyküsü olan kişilerde hastalığa yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Bunun nedeni nedir: Genetik ve yaşam tarzı büyük rol oynar. Ancak sizi duyarlı hale getiren bir genetik mutasyona sahip olsanız da, vücudunuza iyi bakarsanız diyabet geliştirmeyebilirsiniz.

Tip 2 diyabete neden olabilecek yaşam tarzı seçenekleri şunları içerir:

  • Egzersiz eksikliği.
  • Kötü yemek seçenekleri.
  • Fazla ağırlık. Bağlantı henüz belirlenmemiş olsa da, yağ hücrelerinin insülinin en iyi şekilde çalışmasını engelleyen hormonlar ürettiğini biliyoruz.

Eşsiz semptomlar: Tip 2 diyabetli birçok kişi, yukarıda belirtilen semptomlara ek olarak kilo alma eğilimindedir.

Tip 1 ve 2 diyabet nasıl yönetilir

Tip 1 veya Tip 2 diyabeti başarılı bir şekilde yönetmenin ilk kuralı, kan şekeri seviyenizi kontrol etmektir. Tip 2 diyabet olabileceğinden rutin kan panelinin bir parçası olarak yılda bir kez kan şekeri testi öneririm. önceden alınmış ve tersine çevrilmiş.

Oral ve enjekte edilebilir ilaçlar diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilir, ancak bu yalnızca bir destektir ve eşlik etmesi gereken ilaçlardır. diyet ve egzersiz yapmak. Hem Tip 1 hem de Tip 2’nin amacı kan şekeri seviyelerini yönetmek olduğundan, diyet ve egzersiz için genel kurallar aynı kalır. Spesifikler, bir kişinin aldığı insülin miktarına göre belirlenir. Ayrıca, Tip 1 diyabet hastaları nadiren aşırı kiloludur, bu nedenle diyetlerinin kilo kaybını hızlandıran yiyeceklere odaklanması gerekmez.

İnsanların sahip olduğu yaygın bir yanılgı, sadece daha az yiyerek kan şekerini düşürebilecekleridir. Farkına varmadıkları şey ise vücudun öylece ilerleyip kendi şekerini üreteceğidir. Bu nedenle, her şeyden önce, diyabet teşhisi konan herkes, küçük ve sık öğünler yemelidir. Proteine ​​odaklanmak, lif ve tümü yavaş sindirilen ve bu nedenle kan dolaşımına ölçülen bir hızda şeker salan düşük glisemik gıdalar. İçine kepek eklemeyi deneyebilirsiniz. chapatti saldırısı, yemeklerden önce salatalar ve lif alımını artırmak için meyveler ve diğer tam tahıllar üzerinde atıştırma. Veya daha fazla protein için dal, filiz, yumurta, tavuk veya balık tercih edin. Egzersiz ile ilgili olarak, yürüme için kolay ve etkili bir yoldur kan şekeri seviyelerini azaltmak.

Unutmayın, diyabet teşhisinin sizi hayal kırıklığına uğratmasına izin vermeyin. Birkaç yaşam tarzı değişikliği ile kontrol altına alabilirsiniz.

Diyabetinizi en iyi nasıl yöneteceğinizi bilmek ister misiniz? Uzmanlarımız, özelleştirilmiş bir diyet ve fitness planı ile size yardımcı olabilir

Haber Kaynağı

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Denemek için 5 diyabetik dostu tarif 2021

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

Sperrmüll Berlin

İstanbul escort Tuzla escort Acıbadem escort Bostancı escort Bağdat caddesi escort Erenköy escort Suadiye escort Küçükyalı escort Şerifali escort Kurtköy escort Sultanbeyli escort Göztepe escort Kayaşehir escort Çapa escort Bahçelievler escort Fatih escort Fındıkzade escort Beşiktaş escort escort girl dubai escort girls berlin seks hikayeleri sex hikayeleri sex izle sikiş kısa link