h Dolar 8,3213 %-0.34
h Euro 9,9116 %-0.34
h BIST100 1.403,68 %0.29
h Bitcoin 322266 %-3.00622
a İkindi Vakti 17:09
İstanbul 31°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
X

“Kendime daha çok güvenmeye başladım” – 2021

"Kendime daha çok güvenmeye başladım" -

“Kendime daha çok güvenmeye başladım” –

1 günde 2 kilo vermek "Kendime daha çok güvenmeye başladım" - 2021

2014 yılında çocuğunun doğumunun ardından, Angel Brendan 103 kg ağırlığındaydı ve sınırda bir şeker hastasıydı. Zamanla birkaç kilo düşürmeyi başarırken, kısa sürede kendini başka bir engelle karşı karşıya buldu. Korkunç kilo kaybı platosu. Halen pek sağlıklı olmayan 91 kg ağırlığında, yöntemlerinin değişmesi gerektiğini fark etti.

Ayurvedik tedavi işe yaramadığında, Angel birden fazla diyetisyenle konuşmaya başladı. Bu da yardımcı olmadı. “Bu diyetleri düzenli günlük yiyecek içermediğinden ve çalışan bir anne olmanın da bir faydası olmadığı için takip etmenin zor olduğunu gördüm” diye hatırlıyor.

“Ücretsiz denemem sırasında 1 kilo verdim”

2017’nin başlarında, bu BT uzmanından ev hanımına dönüştü ve sonunda HealthifyMe’ye rastladı. Birkaç iyi yorumdan sonra uygulamayı denemeye karar verdi. Angel ilk başta diyet konusunda şüpheli olsa da, HealthifyMe ile ilk haftasında tüm şüpheleri ortadan kalktı. “Ücretsiz denemem sırasında 1 kilo verdim ve kendimi gerçekten iyi hissetmeye başladım” diyor.

Angel, “Diğer kullanıcılardan aldığı geri bildirimlere dayanarak diyet koçum olarak Alpa’yı seçtim” diyor Angel, “Alpa’nın tavsiyesine göre tıbbi bir kontrol yaptırdığımda, yükselen kolesterolüm ve demiri öğrendim. kalsiyum ve Vitamin B12 eksikliği. ” Bu noktada, işlerin yakında değişmesi gerektiği Angel için netleşti.

1 günde 2 kilo vermek "Kendime daha çok güvenmeye başladım" - 2021

Daha sonra sağlığı konusunda daha ciddileşti ve diyetini dini olarak uygulamaya başladı. Diyet sorunlarının yanıtlarını bulan Angel, sağlığını iyileştirmek için düzenli fiziksel aktiviteye ihtiyacı olduğunu biliyordu.

“Şu anda herhangi bir egzersiz yapmaktan geri adım atmıyorum”

Alpa’nın tavsiyesine göre fitness koçu olarak Prachi’yi seçti. Angel, “Daha önce hiç egzersiz yapmadığım için egzersiz yapma fikri benim için tamamen yeniydi,” diyor Angel, “Ancak, Prachi’nin yardımıyla artık egzersizlerim konusunda kendime çok güveniyorum ve hiçbir şeyden geri adım atmıyorum. bir çeşit egzersiz. “

1 günde 2 kilo vermek "Kendime daha çok güvenmeye başladım" - 2021

Angel’ın adanmışlığı ve disiplini zamanla ödül kazanmaya başladı. Sonuçlar haftalık olarak gösterilmeye başlandı ve bu sadece kendisini daha iyi hissetmesini sağladı. Angel Beams, “Dönüşümüm beni çok daha güvende hissettirdi ve arkadaşlarımı fitness yolculuklarına başlamaları için motive etti,” dedi.

On iki ay sonra, her şeye değdi!

Angel’ın aldığı diyet ve egzersiz planlarını takip etmekteki tutarlılığı, diyabetin tamamen üstesinden geldiğini gördü. Buna ek olarak, demir, kalsiyum ve B12 vitamini eksikliğiyle de mücadele etti. HealthifyMe ile yolculuğunun başlamasından on iki ay sonra, Angel artık 65 kg ağırlığında ve Vücut Kitle İndeksi (BMI) normale döndü.

26 kilo veren ve çeşitli tıbbi durumların üstesinden gelen Angel, #HerHealthFirst’i koymanın meyvesini verdi. Ondan ilham aldınız mı? Kendi fitness yolculuğunuza başlayın!

[symple_button url=”https://healthifyme.onelink.me/2285251819?pid=Blog_Post&c=Sign_Up&af_dp=hmein%3A%2F%2Factivity%2FPlansv2Activity&af_web_dp=http%3A%2F%2Fhealthifyme.com%2Fhome&af_force_dp=true” color=”red” size=”medium” border_radius=”3px” target=”self” rel=”” icon_left=”” icon_right=””]Şimdi İndirin[/symple_button]

Feragatname – Angel, kişiselleştirilmiş diyet ve fitness planlarıyla kilo vermeyi ve daha sağlıklı olmayı başardı. Sonuçlar size göre değişebilir.

Haber Kaynağı

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Erkekler v / s Kadınlar – HealthifyMe Cinsiyet İzle 2018 2021

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.