h Dolar 8,5536 %0.04
h Euro 10,0887 %0.04
h BIST100 1.351,59 %-0.86
h Bitcoin 327690 %11.01602
a Öğle Vakti 13:16
İstanbul 26°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
X

Yemek Kalıpları: Kahvaltı, en sağlıksız yemek 2021

Yemek Kalıpları: Kahvaltı, en sağlıksız yemek

Yemek Kalıpları: Kahvaltı, en sağlıksız yemek

Yemek Kalıpları: Kahvaltı, en sağlıksız yemek

Hindistan’ın yemek kalıplarının ayrıntılı bir incelemesi bize öğle yemeğinin (Pkök:Fşu adreste:Carbs = 16:27:57) ve akşam yemeği (P:F:C = 17:29:54), PFC dengesi açısından genel olarak en sağlıklı öğünlerdir. Proteinden alınan enerji yüzdesi akşam yemeği için en yüksek, yağdan gelen enerji yüzdesi öğle yemeği için en düşüktür.
Öğün Kalıpları - Protein ve Yağın Enerji Katkısı

Akşam atıştırmalıkları günün en yağlı öğünüdür.

Yemek Kalıpları - Yağın Enerji Tüketimi

Aynı zamanda, gıda ağırlığının yüzdesi bakımından en yüksek şeker içeriğine sahip öğünlerdir.

Yemek Kalıpları - Yemekte Şeker

Meyve tüketimi sabah ve akşam ara öğünlerinde en fazladır. Sebze tüketiminin de öğle ve akşam yemeklerinde zirve yaptığı görülmektedir.

Yemek Modelleri - Meyve ve Sebzelerin Yüzdesi

Yukarıda bahsedilen yemek modellerinin başlıca nedenlerinden biri sağlıksız atıştırmadır; yoğun programlar ve büyüyen bir fast-food kültürü nedeniyle kentsel nüfusun büyük bir bölümünün işte veya hareket halindeyken yüksek yağlı hazır atıştırmalıkları seçmesidir.

bölgesel incelme yaptiranlar Yemek Kalıpları: Kahvaltı, en sağlıksız yemek 2021

Haber Kaynağı

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Güne Göre Yemek Modelleri: Pazar, sağlıksız 2021

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.