Yoga ile gününüze bütünsel yaklaşım 2021

Pragya Bhatt

Pragya için yoga sadece egzersiz değildir. Bu, kişinin esnek ve esnek bir beden ve zihne sahip olabileceği bir yaşam tarzıdır. Punjab Teknik Üniversitesi’nden bilgisayar bilimi ve mühendisliği alanında bir B.Tech ile Pragya’nın yoga öğretme kararı kişisel bir hedeften kendi pratiğini derinleştirmek için büyüdü. Öğrendiklerini başkalarına götürmek için günlük işini bıraktı. Yoga yapmanın hayatına denge getirdiğine inanıyor ve HealthifyMe kullanıcılarının da aynı şeyi deneyimlemesini istiyor. Bunu başarmaya nasıl yardımcı olabilir? Pragya, yaratıcı olarak diyor. Dengeli bir yaşam tarzı eşittir sağlıklı yaşam, Pragya sabah ilk iş olarak egzersiz yapmanızı ve uyumadan hemen önce meditasyon yapmanızı önerir. Ve kendi kendine motivasyon çoğu yoga uygulayıcısı için zorluk oluşturabilirken, Pragya her hareketinizi izleyeceğini garanti ediyor.